学习擦跳门球

铁兵哥

转网友帖感悟跳球之道

北京  闫俊起

    四、跳球的瞄准与压击方向

    1、跳球的瞄准。

    跳球的瞄准难度大概略性强，不易精确。尤其是击球员的头部往往处在自球、他球与进攻目标的中间上空，瞄准时，视线既要向前扫描目标，又要向后观察自他球的点线以及槌头方位，使多点构成瞄准直线，假如以“悬吊杆”瞄准，槌头较难稳固定位这必然加大瞄准难度。因此，更强调认真细致地瞄准，摆正调准槌头的空间方位，构成准确的瞄准线。具体操作方法有两种可供选用。一是把槌头斜竖在自他两球连心线的自球之后，把击球面固定在地面，并将其落地点调整到自他两球连心线上，使三个点构成直线，即瞄准线。二是利用杆柄进行瞄准。在正确取势站位的基础上，把杆柄以下低上高之势向前倾斜，竖向调整到自球与他球的连线上，杆柄上端指向进攻目标，构成瞄准线。见照片。

    2、压击方向的掌控。

    压击方向的准确与否，直接关系到自球的走向。基本掌控方法是沿瞄准方向线发力出杆压击。槌头上下前后挥摆，切勿偏离自球、他球、目标三点连线，尤其要朝向目标收杆。压击点必须准确击打在连线的自球后上部球边切点上。为保证挥杆不出偏差，击球员视线要紧盯槌头的动势和动向。做到目不转睛，切勿转移视线只凭手感控向。

    在采用不同姿势和方式打跳球时，要防止以下几种易出的弊病。（1）横向压打和左后向刨击，极易向后向里拉杆，导致压击方向偏差，偏离目标方向线。解决办法，是有意识地向前向外适当“推杆”压击，使槌头能沿自他球连线方向运动。（2）采用正向侧压打姿势时，多向外（向右）“挤杆”，造成压击方向偏差。在以此势压击时，要注意杆柄与上体右侧保持适当间距，不宜贴靠过紧，以使球槌能灵活挥动，避免向外“挤杆”。

    五、利用和掌控自球飞行线

    自球跳离地面后，是以“抛物线”形态飞行，其速度、高度、弧度、距离等均有一定规律。一般地说，自球多以10厘米左右的高度飞行。飞行线最高点可达30厘米左右最远距离约150厘米左右。形成的“抛物线”，大体可分三段，一是球体离地上升段。此段飞速较快，飞距较长并逐步升高。二是缓飞段。此段飞距较短，但“抛物线”的最高点在此段中。三是下落段。此段飞速逐渐减漫，下落较快，飞距也较短，弧度加大，落地后向前运动。自球飞行的这些特点，为我们利用和掌握飞行线打好擦顶球、跳撞跟进球和跳越球，提供了依据。

    1、擦顶球飞行线的掌握。

    擦顶球，包括擦顶连撞或过门双杆球。在自球飞行线的控制上，一般应以缓飞段或下落段擦撞他球，即以自球底部与他球顶部相擦。假设擦撞厚度为0.1-0.2厘米自球的飞行高度则应控制在距地面7.3-7.4厘米。这样在自球动能耗损较少的条件下，可远程奔向攻击目标。如图2。

    图2可粗略看出“点、线、角、距”的运作图形。是打好擦顶球，准确掌控其飞行高度，力求自球在缓飞段距地面不超过一个球高度动态下擦撞他球顶部，打成较理想的擦顶球。这里还要特别强调严格控制自球飞行高度，必须低于7.5厘米时擦顶，原则是“宁低勿高”，以免擦空失误。

    2、跳撞跟进球飞行路线的掌握

    跳撞跟进球，是指自球以一定冲撞力和较厚的厚度撞击他球后上部，两球在碰撞瞬时产生动能交换，形成同步运动或一前一后跟进。在打法上，主要是适当减小槌头入射角，降低跳撞点，利用自球飞行的上升段实现撞击。飞行高度必须低于一个球，跳撞点则要高于半个球。打间距较近的跳撞跟进球。在压击手法上，应运用冲压法或扎压法。（利用自球下落段虽也可打出跳撞跟进球，但控球技术难度很大，成功率低，不是十分需要，不宜勉强去打）。

    3、跳越球（越顶球）飞行线的掌控。

    所谓跳越球，是特指进攻方向上遇到己撞击过的他球阻挡了进攻道路，无法通过，才采用跳越障碍的方法，完成进攻使命。包括跳越过门得分、跳越撞柱、跳越撞球等。

    打好跳越球，要尽可能加大槌头入射角，提高压击点运用压提法和刨压法击球，更有效地提高自球飞行高度。通过障碍球时的最低飞行线必须保证高于一个球，以防重复撞击“犯规”。若打跳越过门时，自球飞行高度应加以限制，不宜超过球门上梁，否则碰梁或从梁上飞过，造成过门失败。

    六、跳球的两球间距

    跳球的飞行高度和距离都很有限，这就决定了自他两球间距也有一定限度。一般地说，从10厘米左右到100厘米左右的间距，都是打跳球的可能间距。在这个间距界限内，可运用不同压击方式，打出不同使命的跳球。例如间距10-30厘米，较适合打跳撞跟进球。30-50厘米，适合打擦顶球。当然这些数值都是概略性的，不是绝对的。比如间距小于10厘米或大于80厘米，仍可能打出擦顶球。

    跳球的最佳间距，应为30-40厘米，在这个距离上无论是打擦顶球、跳撞跟进球，还是打跳越球，都较易成功。但要注意，当间距稍近时，要通过适当提高压击点提高飞行高度，准确控制自球飞行线。当间距稍远时，则应适当降低压击点和飞行高度，以准确的飞行线擦顶、跳撞或实现跳越进攻。

    七、准而巧地施控压击力

    总起来说，打跳球的压击力，远大于常规击球的击打力。从力学角度说，压击力越大，地面反作用力也越大。反之，就越小。此理显而易见，无需赘述。但要科学合理恰如其分地掌控压击力，却非易事，需要依据科学原理结合门球跳球运动实际，进行深层探索研究。

    1、依据地面反弹力大小调整压击力。

    一般地说，地面反弹力大时，则应相应减小压击力反弹力小，自然应加大压击力。例如塑胶草坪场地，地面弹力大，需适当减小压击力。而沙土场地，地面反弹力弱则应适当加大压击力。即使都是沙土场地，也因干湿软硬等条件不同，反弹力大小存在差异。这就要求依据地面反弹力大小，相应加减压击力。

    2、以调整“力点”的高低，控制压击力的作用方向。

    压击跳球的受力点，是力度方向的传递点。受力点升高，力的作用方向倾斜向下的角度加大，反弹上升力相应加大，前冲力则相对减弱，自球上升加快，而前冲速度则有所减慢。相反，自球受力点降低，力的作用方向倾斜度减小，反弹上升力有所减弱，而前冲力则得到加强，结果是自球上升稍漫，前冲加快。飞行高度下降，而飞行距离则会有所增加，行程则远。这是以“力点”控制自球飞行高低远近的重要方法之一。

    3、以不同力形手法巧施压击力。

    不同的力形手法，必产生不同的施力效果。例如以“扎压”和“砸砍”手法压击，自球上跳快而高，但前冲速度有所减慢，行程较近。而以提拉、冲压或刨压手法压击增强了勾刨上拉前冲力，自球飞行快而远，总的行程亦远。这是打跳球压击力最大的施力手法。此法应结合槌头入射角和压击点的掌控，巧妙运用。

    4、以跳撞立体厚度（跳撞点高度），控制自他两球动能交换量及其行程。

    在自球飞行冲撞作用力和他球阻抗反作用力的相互作用下，产生动能交换。自球冲撞动能部分消耗而减速减程，他球受力前滚增速增程。跳撞厚度决定着动能交换和分配。一般地说，跳撞点越厚，自球耗能量越大，行程越近。而他球接受动能量也越大，行程越远。反之亦然。假设自球超薄跳撞他球，自球耗能极小，撞后行程很远，习惯上称此为“擦顶远攻球”。而他球接受动能量也极小，滚动会很近，甚至只在原位晃动而不前行。若以适中厚度跳撞，动能分配均衡即可能形成同步同程跟进。两球碰撞运动的这种规律提示我们，要准确掌控跳撞点的高低薄厚，控制自他两球各自的行程。完成跳球承担的进攻使命。

铁兵哥

认真刻苦练好擦跳球，是提高个人基本功的技术水平，很关键！

铁兵哥

感悟跳球之道

北京  闫俊起

  门球运动中的跳球，是特指自球受到压击后，以抛物线形态飞行一定距离再落地向前运动的技巧球。这种有限度的腾空飞行，有其独特的运动规律和技巧打法。它把门球技术推向了一个新的高度，提高了门球运动的技艺性和观赏性。如何打好跳球，笔者经历多年来的实践探索，谈以下几方面：

    一、击打跳球的姿势

    击打跳球的姿势，是多种多样，丰富多彩。下面简介几种姿势。

    1、正向跨压打。

    要求击球员面朝目标，两脚横向拉开，骑跨在自球之上，球处两脚跟之间中点，球槌从胯下后伸落位在自球之后，并悬吊在自球后上方空间，上体深度躬曲，头部下低，以视线能看到自球和槌头为宜，形成压击之势。见照片1。

    此姿势虽不够美观，挥杆也受到限制，不够灵活，但却很实用，有利于瞄准和击向的准确控制，也易击准打正，成功率较高。

    2、正向侧压打。

    自球和球槌的位置在身体右侧。自球处于右脚跟外侧约10厘米处，槌头置于自球之后悬吊在自球后上方，上体稍向右倾斜，重心落在右脚上，头部处于自球与目标连线上，以利瞄准，左脚向左后方伸出，协同右脚支撑和稳定上体。见照片2。

    这种姿势，挥杆动作比较灵活，压击力较大，并有助于压击方式（手法）的调整变化，亦可较准确地实施正向瞄准和控向。

    3、横向压打。

    横向压打，近似横向击球姿势，即进攻方向或目标在左侧，自球处于击球员正面，两脚横拉开站位，脚尖连线与自球目标连线平行，从右向左以一定仰角出杆压击。此姿势分为双手挥杆高势压击和单手握杆低势压击两种。见照片3、4。

    这种姿势优美自然。挥杆动作灵活顺畅，压击力度和击点也较易掌控。缺点则是瞄准难度大，压击时，多向左后侧拉杆而导致击向偏差。

    4、左后向刨打。

    左后向刨打姿势，近似用镐头刨地的形态。击球员取小弓步站位，自球处于右前方，双脚定位时，注意右脚尖指向自球，左脚尖指向他球，并适当后撤，留出自球飞行间道，一般以双手握杆刨击。见照片5。

    刨击姿势，较符合人的击打活动习惯，便于发力刨打，姿态也较优美自如，一般地说刨压力较大，控杆较易，更适用于女队员和臂力小的队员。缺点是瞄准和控向有难度。

    与此势相近的还有单手倒刨姿势，即自球与球槌均处在身体右侧，背朝目标方向站位，右手单握杆向后刨击。此姿势较简便易行，也多为不少队员接受和采用。缺点是瞄准困难，不易看准目标和构成瞄准线。

    二、准确掌控压击点

    这是打好跳球的主要着眼点，是控制自球的飞行高度和距离的关键技术。无论采用哪种压击姿势击打跳球，在这一点上却是共同的、统一的。下面拟从几个相关技艺问题上做些探讨。

    1、压击点和最佳压击点。

    跳球的压击点，多分布在自球后上部纵向圆弧边上。如从理论数字上说，凡大于0°小于90°角界限之内的各点，均可做为压击点。其中较有效的点，则是15°～75°角之间。如图1所示。

    图1球体阳面上箭头所指15°～75°角界限内的各点，均为较有效的压击点，只要槌头以相应仰斜角压击这些点，均可打出跳球。一般地说，压击点越高，自球跳离地面也越高，反之就越低。二者成正比。

    跳球的最佳压击点，分布在25°～45°角的界限内。挥杆压击时，槌头亦以相同的入射角，准确击打在最佳压击点上，就会打出理想的跳球，并能获得较高的成功率。

    当然这不是绝对的。入射角的大小和压击点的高低，应依据自球所需飞行高度做相应调整，不宜固定不变。

    2、槌头入射角和自球反射角。

    依据门球运动特点，借鉴“入射角和反射角相等”的原理，合理地调控球槌入射角和自球反射角。

    门球的跳球实践证明，场地质量和条件不同，地面弹性力大小也不一样，自球跳离地面的高度也就不等。例如目前我国使用最多的为沙土场地，由于地面反弹力变化较大，受地面干湿软硬、沙层薄厚、沙粒大小、光滑粗涩等条件不同，所产生的反弹力大小也不一样。这就要求在打跳球时，要依据场地条件变化，对槌头入射角、压击点和压击力度做相应调整。凡遇地面反弹力小时，飞行高度必然也低，则应适当加大槌头入射角，提高压击点，加大压击力。以求加大自球飞行高度。反之，凡遇地面反弹力大时，则应适当减小槌头入射角，降低压击点，减小压击力。假如在塑胶场地上打跳球，由于地面反弹力大，自球的飞行高度和距离均会有所增加。

    三、压击方式（手法）的选择

    从表面动作形态看，无论采用哪种姿势打跳球，都是以一定仰角下杆压击自球后上部，比较单一和统一，没什么两样。但深一步探讨，就会领悟到压击方式（手法）极富变化，深藏奥妙；也会发现由于压击方式（手法）的不同，带来不同效果。下面简介几种压击方式，供作参考。

    1、扎压法。

    扎压法近似台球的扎杆技法。挥杆动作的主要技术要领是槌头保持较大入射角，从上倾斜向下以击球面“压切”自球后上部较高的压击点，加强压挤力，在自球跳离地面后迅速升高，槌头直接扎向地面收杆。此法打出的跳球，飞行上升决而飞速较漫，行程较近。较适用于打跳撞跟进球。

    2、冲压法。

    冲压法的动作要领是槌头以小角度从后向前冲击自球，在击球面触球瞬间，向下施加压击力，促使其加速前冲低飞，以较低的高度和跳撞点，冲撞他球。此法打出的跳球，前冲力大，飞行速度快，行程远。较适用于远距离的跳撞跟进球和擦顶远攻球。

    3、压提法。

    压提法即挥杆过程，压中有提，槌头呈仰弧动态，下压同时向前提拉，施加“压兜力”，上拉动作尤似乒乓球拍拉弧圈球。这样，则可顺势拉高自球飞行线，加强前冲力，加大飞行高度和距离。此法打出的跳球，飞行速度较决，在上施前冲力的作用下，行程较远。较适用于打擦顶球和跳越球。

    4、刨压法。

    刨压法的挥杆动作与压提法相近，是借助“刨兜力”打跳球。槌头动形呈一定弧度，先压后拉，顺势刨球，击球面与球体接触时间稍长，力度传递量较大，刨出的球既高又远。以此法可打擦顶球，更适于打跳越球。

    5、砸砍法。

    所谓砸砍法，形似以斧头砍东西，或似用锤子砸东西。要求槌头以大角度和高击点从上倾斜向下砸击自球，使其尽可能上跳腾飞，槌头触球后，迅即扎压在地面上收杆。此法只适用于打10厘米左右球距的跳撞跟进球。可有效防止连击犯规。

铁兵哥

  近距离闪送球的方法


                                                                                dzs

  近距离闪送球实战中经常碰到，多用于送边线球和造双杆球。一般闪击方法也能做，但力度较难掌握，不容易达到目的。

  介绍一种闪小球的方法，要领是靠实、轻扶、斜敲（或抹打）。靠实是指放球时自他球一定要密贴，轻扶是指踩球脚不能将他球踩实，而是轻轻的扶着，使其定位即可。方法是放球时使他球沿自球动，感到靠实了且没有阻力，再将球滚至瞄准线上。这两个要领都是为了在小力度击球时他球能离开自球不卧果，和踩球脚影响闪击力的发挥。斜敲有水平斜敲和垂直斜敲两种，水平斜敲是用球槌击打自球的右后中部，角度一般与瞄准线成30至45度。垂直斜敲是用球槌击打球的后中上部，球槌后部上挠的角度在20至30度左右。再大容易只打到脚而造成犯规。抹打是将槌头平放地面回拉球杆，使之在击打球的同时擦抹自球球面，闪出他球。

  由于这种方法是闪击力的瞄准方向分力使他球运动，比正闪击要小，故用力可以大一点，当然仍是轻敲，但相对好掌握些。我觉得效果不错.

皖闽

近距离闪送球也不易，经常会出问题，介绍的方法不错学习了。

白衣天使

认真刻苦练好擦跳球，是提高个人基本功的技术水平，很关键！

罗珊

铁兵哥 发表于 2012-12-16 19:56
感悟跳球之道北京  闫俊起  门球运动中的跳球，是特指自球受到压击后，以抛物线形态飞行一定距离再落地向前 ...

练好擦跳球有用处。学习了！但需要认真实践练习。

玩门球

                             练好擦跳球大有用处。关键时刻一跳取胜！

门球新人

没看到图片，学习了。

铁兵哥

关于沿边“半擦半跳球”的练习与应用

杨少文

      近年来，我国的门球技术发展很快。纵观每次全国性大赛，总是高手叠出，黑马不断，演绎出了不少“你方唱罢我登场”的精彩局面。以致冠军归属，不到最后一刻，就难以预料。所以，要想在大赛中觅得立足之地，只有练好基本功，同时还要掌握一两件“秘密武器”，才能在错综复杂的竞技决斗中有所建树。现仅就本人在平时玩球和大赛中偶或使用的所谓“半擦半跳球”，谈一点心得体会，与大家交流，不妥之处，敬请指正！

“半擦半跳球”的练习

      所谓“半擦半跳”球，就是用“中厚度分球”和“偏擦顶”相结合打出的一种又轻又飘，角度刁钻的定向球。

其手法特点为：似擦非擦，似跳非跳；擦而刚离地，犹如草上飞（掠草坪尖而起）；跳而不能高，只过球半腰（4.5-5.5cm）。初次练习时，可在场地内开阔处进行。两球相距以15-20cm为宜。

站位击球姿势：向左边方向擦跳时，左脚在前，距自球左后方7.5cm左右，右脚在后，距离以感觉舒适为宜，一般呈弓子步。向右边方向擦跳时，右脚在前，距自球右后方7.5cm左右，左脚在后。当然也可根据个人习惯站位，只要不影响击球即可。

击球角度：15-22.5度左右（草坪上15度左右，沙土地20度左右）。因是虚瞄侧跳，角度大容易跳空。

瞄准点的选择：20cm距离以内的擦跳，向他球左边或右边虚瞄1-2cm，如果是在场地边线摆球练习，因要考虑擦跳后他球是否出界的情况，所以自他球间隔距离，如前后在15-20cm, 左右至少应当在两球垂直距离7.5cm（一个球）以上为宜。此时瞄准可采用垂点瞄准法，即对准与边线平行的他球左或右边3.5-3.75cm处进行细瞄，适度适力击球，便可到达理想目标地，而他球一般只是顺着边线平行前进。又因侧跳有下压的力道，所以他球一般行之不会太远。

一、“半擦半跳球”在实战中的应用

“半擦半跳球”在实战中具有广泛的用途。其主要作用表现在以下几点：

1、隐蔽待命，伺机出击。此时场上局面，己方大都处于劣势，要么全被清场，要么仅剩一球，战斗力极弱，处于隐蔽待命阶段。若贸然出击，孤球奋战，后果不堪设想。所以摆设半擦半跳球态势时，根据情况，位置宜选择在四条边线的中段紧贴边线处。以此为据点，可窥视全场，一旦时机成熟，便可伺机出击，一举成功。

2、出其不意，打击要害。如场上局面处于双方各把二门或三门，形成两难进取的胶着状态时，己方就要审时度势，最好连号结组沿边作半擦半跳之状。由于此状态常给人以擦则无角度，跳则距离近难以走远的错觉，故欺骗性较强。对方可能疏于防范，此时该出手时就出手，乘其不备，出其不意，长途奔袭，打“腰”送“王”，转瞬之间便可瓦解“敌”阵，确立优势、胜势。

3、乘胜追击，扩大战果。场上局面对己方有利时，亦可用此技法设伏于要害之处，迫使对方不敢轻举妄动。己方则可从容掌控局面，不断扩大战果，直至取得胜利。

以上浅知拙见，是我近几年来在练球时摸索、在实战中验证过的一点心得体会。在实战运用时，如把握得当，成功率还是比较高的。此法练习不算太难，悟性高者一点即破，半小时即可掌握其要领和方法。如我愚钝者，半天、一天也就解决问题了。只要会打“擦顶球”，“半擦半跳球”（亦可简称之为 “跳擦球”或“擦跳球”）也就会很容易地被掌握了。

  【附图说明】：

         1.关于自他球摆放。自球放边线外投影上，他球放边线内7.5公分（或自球放边线内投影上，他球放边线内15公分），截取两球距离15-20公分即可。根据需要，两球距离也可缩放于7.5-15公分之间。两球间距愈短，擦跳后自球角度走向愈大。两球间距愈长，擦跳后自球角度走向愈小。实战中，自他球摆放以不超过20公分（一般球锤长度）为宜。过长擦跳易空且角度走向小，难以达到理想的目标。
        2.关于击球入射角度。站位时左或右脚距自球左或右后方7.5公分左右，只要握棒适宜，其角度就已经很自然的被控制在15-20度这样较理想的入射角了。简言之，打“半擦半跳球”，就是用略小于偏擦顶角度的击球手法打擦边球。

铁兵哥

杨少文网友半擦半跳球的应用，在实战中如果发挥好，还是很有刹伤力的，关键时刻能够反败取胜的！

快乐吉祥

擦跳球是球场上用的最多的，学习好练习好掌握好，是制胜的法宝。

铁兵哥

门球魅力是无穷的，在于他的深奥莫测！向门球高手行家学习，能将个人能力在实战中发挥到最大化，就必须加强全方面的基本功苦练，才能召之即来，战之即胜！

铁兵哥

   当前门球技术应该是擦、闪、跳三大技术
                                 天从人愿一家之谈
     有人说门球三大技术是：擦、闪、撞，我说门球技术应该是擦、闪、跳、三大技术，擦、闪、跳其实擦球里面已经包含着撞球技术，所以说撞球不应该是独立，他应该包含在擦球里面。2012年新规则出台后我曾写过一片文章【新规则对门球战略、战术、技术的改变】限双后特别擦边球杀伤力是非常重要的，擦边球是翻身出现转机的必不可少的有力武器，谁掌握了擦边球，谁就是未来战场上的赢家。我说的擦边球是‘非擦’，非擦就是非常薄的边，170度以上的方向前进。试想‘非擦’球打的好，他的正撞球能不好吗？所以我说现在门球三大技术应该是擦、闪、跳！
      擦球技术里面包含正撞，控杆如果不稳，是打不出‘非擦’边球的。‘非擦’球打的好队员，他的正撞球是没有一点问题的。
      闪：闪球里面包含闪带球、闪送球，闪送球力度能控好，我想他直接球到位也是不成问题的。
      跳球技术是一个独立的，应该练好，随不多见使用此技术，但掌了它用处也是很大的：如隔球进门，隔球上柱，直线奔袭，是很有杀伤力的。
      只有不会的技术，没有用不到的技术，我想只要现在掌握了这三大技术，游走在赛场还是得心应手的！
                                                   2012年6月16日

湖南 人在旅途

铁兵老师太厉害了，很好的学习资料，谢谢了，明天一定去球场试试